Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
adefwebserver
Diario
20 may. 21
Diario de adefwebserver, 20 may. 21
Perfil de adefwebserver
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
It's been 21 days since I last stepped on the scale... because I knew it would be **high**. I spent the last 4 days 'trying to act right'...
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
88,0 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
13,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 mayo 2021:
1960 kcal
Grasa: 120,50g | Prot: 85,00g | Carbh: 128,00g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Kroger Brussels Sprouts, Member's Mark Parmesan Shredded Cheese, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Skippy Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Multigrain Crackers, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2285 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
27 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Let's go, baby! #getserious #grindtime
20 may. 21 por el miembro:
jimmiepop
I've been boycotting the evil liar box! My inches don't lie. Keep doin' good stuff!
20 may. 21 por el miembro:
Rosie We Can Do It
After 21 days? Yay! Nice maintenance! 😁
20 may. 21 por el miembro:
melissatwa
Keep up the good work!!!
20 may. 21 por el miembro:
John10251
Thanks all!
21 may. 21 por el miembro:
adefwebserver
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de adefwebserver
Ver la Historia Completa