Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2014
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2772 kcal
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Grasa: 120,01g | Prot: 141,61g | Carbh: 269,31g.
Desayuno: Diet Rádisson Galletas Integrales, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Juver Zumo de Piña, Sopa de Fideos Instantánea, Huevo Cocido, Recondo Hogaza de Pan Rústico, Vitalinea Yogurt, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Facundo Cocktail de Frutos Secos. Pasa Bocas / Otros: Galletas Integrales, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Phoskitos Phoskitos, Nestea Al Limón sin Azúcares. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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