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AI 17h. Ayer y el sábado por la noche dulce, patatas fritas.
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 97,03g | Prot: 145,38g | Carbh: 94,74g.
Desayuno: Hacendado Chorizo Dulce, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Hacendado Fresa o Freson, Naturseed Aceite Mct C8 Puro, Huevo. Almuerzo: Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, HSN Sports Keto Whey Protein Chocolate, Royal Caramelo Liquido, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Aguacate, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Postres, HSN Foods Evowhey 2.0 Yogur y Melón, Melón, Plátano. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Altosvuelos
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