Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2021
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2142 kcal
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Grasa: 41,69g | Prot: 208,09g | Carbh: 228,16g.
Desayuno: Cafeína, Multivitaminico, Omega 3, Claras de Huevo, Leche de Almendras, Harina de Avena Sabor Galleta María, Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Almuerzo: Manzana, Té Melocotón Cero, Hacendado Espinacas Frescas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sal Marina, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Fiambre Pechuga de Pavo, Barra de Pan Integral, Queso Semicurado, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Judia Verde Plana, Sal Marina, Ybarra Patata Entera Cocida, Bonito, Sal Marina. Pasa Bocas / Otros: 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate, Harina de Arroz, Stevia, Café con Leche. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Makyval
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