Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2021
|
52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 48,61g | Prot: 114,46g | Carbh: 170,25g.
Desayuno: Nescafé Café , Hacendado Chocolate 99%, Leche Desnatada, Plátano, Mercadona Copos de Avena, Eco Cesta Semillas Molidas de Lino. Almuerzo: Pastoret Kefir con Semillas de Chía, Nescafé Café , Leche Desnatada, Arla Protein Cottage Cheese, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Levadura en Polvo, Clara de Huevo, Weider Harina Integral de Avena. Cena: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Jamón York, Hacendado Aguacate, Clara de Huevo, Mercadona Pan Integral 100%. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Café , Leche Desnatada, Carrefour Crema Cacahuete 100%, Eco Cesta Tortitas de Espelta Bio. más...
|
|
1549 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aroa_rr
|