Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2014
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2207 kcal
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Grasa: 106,97g | Prot: 72,15g | Carbh: 240,18g.
Desayuno: Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. Almuerzo: Pan Integral, Peras, Albóndigas de Carne, Patatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: Cornetto Enigma, Ensalada Mixta, Panrico Pan de Molde con Corteza. Pasa Bocas / Otros: Galletas Integrales, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Huesitos Huesitos. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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