Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2014
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2170 kcal
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Grasa: 98,55g | Prot: 78,88g | Carbh: 243,71g.
Desayuno: Rosco de Vino sin Azucar, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Huevo Frito, Anillos de Cebolla al Horno o Fritos, Naranjas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pan Integral. Cena: DIA Jamón Cocido Finas Lonchas, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Panrico Pan de Molde con Corteza, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Turrón Blando. Pasa Bocas / Otros: Galletas Integrales, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Huesitos Huesitos. más...
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1971 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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