Diario de Sammael7, 31 may. 21

Perfil de Sammael7 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

13,17% de grasa

66,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 mayo 2021:

2577 kcal

Grasa: 74,71g | Prot: 141,05g | Carbh: 330,34g. Desayuno: Café, Kefir, Ultimate Stack Creatina, Whey Protein, Plátano, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Milbona Yogur Natural, Campo Largo Garbanzos, Arroz Blanco (Grano Largo), Nixe Sardinas en Salsa de Tomate. Cena: Arroz Blanco (Grano Largo), Tortilla Francesa, Kefir, Ensalada típica. Pasa Bocas / Otros: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana