Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2014
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2222 kcal
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Grasa: 81,23g | Prot: 83,82g | Carbh: 279,01g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Mermelada de Melocotón, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. Almuerzo: Hacendado Lentejas a la Riojana, Hacendado Pan de Molde Integral, Vitalinea Yogurt, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: Heinz Ketchup, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Nestea Al Limón, Panrico Pan de Molde con Corteza, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Dulcesol Bracitos Trufa. Pasa Bocas / Otros: Don Simón Zumo de Piña, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Huesitos Huesitos, Huesitos Huesitos, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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