Diario de adefwebserver, 31 may. 21

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...yesterday did not go as planned (sigh).
Today I plan to run 5 miles...

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

89,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 15,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 mayo 2021:

2008 kcal

Grasa: 122,55g | Prot: 102,99g | Carbh: 49,96g. Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Dr. Praeger's California Veggie Burgers. Cena: Scrambled Egg, ShopRite Shredded Cheddar Cheese, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Pasa Bocas / Otros: Southern Grove Toffee Peanuts, Tic Tac Tic Tac, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps, Tic Tac Tic Tac. más...

2834 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Have a terrific week, my brother! Let's go!

01 jun. 21 por el miembro: jimmiepop


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