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Today I plan to 🏃🏾♂️ run 5 miles...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 67,50g | Prot: 52,00g | Carbh: 10,50g.
Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Pasa Bocas / Otros: Tic Tac Tic Tac. más...
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2962 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
01 jun. 21 por el miembro: ridemariel
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geez. one mile almost kills me.
01 jun. 21 por el miembro: HeBrewZ
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I wish I could run a block. I can barely stand going for walks and exercising in my living room doing my own cardio/aerobics/stretching/weight-lifts, yoga, etc. Enjoy! I used to run 3 miles 3-5x's per week alongside of my big sis in the early 80's. It was fun. We'd run the track @BAlly's Fitness Spa, community college outdoor's tracks, and my fave was at the beach; near the shore, on the sand, and cross-country all over the place @parks. (*_*)
01 jun. 21 por el miembro: Slow Meta
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01 jun. 21 por el miembro: SB 428
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@ridemariel, @hebrews1036, @Slow Meta, @sheilabutler428 - Thanks!
01 jun. 21 por el miembro: adefwebserver
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01 jun. 21 por el miembro: Draglist
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