Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2014
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2206 kcal
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Grasa: 91,09g | Prot: 73,67g | Carbh: 268,62g.
Desayuno: Diet Rádisson Galletas Integrales, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: La Sirena Pisto Verduras, Recondo Hogaza de Pan Rústico, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Vitalinea Yogurt, Carrefour Mini Empanadillas de Bonito. Cena: Jamón Serrano, Carrefour Mini Empanadillas de Bonito, Tejero Filetes de Caballa en Aceite de Oliva, Pan Integral, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Pasa Bocas / Otros: Huesitos Huesitos, Galletas Integrales, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Manzana. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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