Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2014
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2627 kcal
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Grasa: 66,58g | Prot: 96,84g | Carbh: 398,92g.
Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Diet Rádisson Galletas Integrales. Almuerzo: Macarrones, Danone Crema Sabor Turron, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Recondo Hogaza de Pan Rústico. Cena: DIA Jamón Cocido Finas Lonchas, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Panrico Pan de Molde con Corteza, Nestea Al Limón. Pasa Bocas / Otros: Batido Proteinas, Diet Rádisson Galletas Integrales, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Cono Trufa y Nata. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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