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Pues 2 kilos arriba en dos dias... menudo balance! y eso que me he cortado bastante y movido muchísimo. Espero que sea retención de líquidos en su mayoría. Feliz semana a todos!!!
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 34,63g | Prot: 114,39g | Carbh: 195,77g.
Desayuno: Mercadona Copos de Avena, Huevo, Hacendado Salvado de Avena, Manzana. Almuerzo: Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Menestra de Verduras, Huevo. Cena: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Luengo Garbanzos , Cebollas, Zanahoria, Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Prozis Real Casein 100% Micelar, Hacendado Salvado de Avena, Huevo, Mercadona Copos de Avena. más...
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Ganando 3,7 kg a la Semana
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