Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2014
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 66,16g | Prot: 113,61g | Carbh: 231,54g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Mermelada de Melocotón, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Hacendado Pan de Pueblo, Paella, Vitalinea Yogurt, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: Hacendado Zumo de Melocotón y Uva, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Tortilla de Huevo, Atún en Aceite (Enlatado), Huevo, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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