Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 46,25g | Prot: 163,48g | Carbh: 118,15g.
Desayuno: Clean Foods Rawpancake, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Mercadona Atún Natural, Pimentón, Aceite de Oliva. Almuerzo: Hacendado Bacalao Migas Desaladas, Slendier Arroz Konjac, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Asia Green Garden Pasta de Curry Roja, Carrefour Mozzarella Rallada, Monissa Braseado Mediterráneo, Coliflor, Aceite de Oliva, Clean Foods Rawpancake, Canela, Hacendado Gelatina Neutra, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Calabaza. Cena: Tomates Cherry, Ortiz Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Gellytina 0% Azúcar, Bolero Sobre, Hacendado Gelatina Neutra, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Berenjena, Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pistacho Natural Pelado, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Desgrasada, Manzana, Clean Foods Rawpancake, Gullón Galletas María sin Azúcares, HSN Sports Evolate 2.0 Caramelo Salado, Auchan Anacardos. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 44 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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