Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2014
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 46,33g | Prot: 87,67g | Carbh: 268,70g.
Desayuno: Hacendado Pan de Leche, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. Almuerzo: Mercadona Yogur Sabores, Macarrones, Hacendado Barra Pan Cortada, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Chopped Pork, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Campofrío Pechuga de Pavo Extrajugosa. Pasa Bocas / Otros: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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