Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2014
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 59,55g | Prot: 84,92g | Carbh: 232,16g.
Desayuno: Hacendado Barra Pan Cortada, Hacendado Mermelada de Melocotón, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Jamón Serrano, Hacendado Lentejas a la Riojana, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Barra Pan Cortada, Mercadona Yogur Sabores. Cena: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Juver Zumo de Piña, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Risi Palomitas. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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