Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2014
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1066 kcal
|
Grasa: 42,66g | Prot: 80,76g | Carbh: 83,92g.
Desayuno: Phoskitos Phoskitos, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Vitalinea Yogurt, Nestea Al Limón (Lata), Hacendado Pan Tostado Multicereales, Calamares al Vapor o Hervidos. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Salchichas Pavo Pollo. Pasa Bocas / Otros: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. más...
|
|
2266 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juancarale
|