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Day 4 of 5 days of <20 carbs a day
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 106,05g | Prot: 93,18g | Carbh: 19,14g.
Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Pork, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Pasa Bocas / Otros: Part Skim Mozzarella Cheese, Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Tic Tac Tic Tac, Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar. más...
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2297 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
24 jun. 21 por el miembro: jimmiepop
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PS - Just (mostly) ran a road mile for the first time in 3 years. Hopping around on my not cramped leg trying to puke in the trash can...
24 jun. 21 por el miembro: jimmiepop
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24 jun. 21 por el miembro: John10251
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Nice!👍👏👏👏👏
Jimmie, one little mile did that to you, but you can bench press a million pounds?🙃
25 jun. 21 por el miembro: Shrewdness
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25 jun. 21 por el miembro: ridemariel
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@jimmiepop, @Shrewdness - 😝🤣
25 jun. 21 por el miembro: adefwebserver
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@John10251, @ridemariel - Thanks!
25 jun. 21 por el miembro: adefwebserver
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@shrew At least no one saw! Saved up so I could come up that last little hill to the homestead like Rocky... Then stroke out in private...
25 jun. 21 por el miembro: jimmiepop
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