Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2014
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 44,09g | Prot: 72,20g | Carbh: 135,72g.
Desayuno: Diet Rádisson Galletas Integrales, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. Almuerzo: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Vitalinea Yogurt, Don Simón Zumo, Hacendado Barra Pan Cortada, Huevo Frito, Hacendado Maxi York Finas Lonchas. Cena: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Don Simón Zumo, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Sardinillas Picantes. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de juancarale
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