Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2014
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 45,25g | Prot: 98,26g | Carbh: 105,20g.
Desayuno: Diet Rádisson Galletas Integrales, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. Almuerzo: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Aceite de Oliva, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Hacendado Tomate Triturado con Cebolla, Vitalinea Yogurt, Hacendado Pan Multifibras Integral, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Emperador a la Plancha. Cena: Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Suchard Bombones, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Pan Integral Multifibras, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de juancarale
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