Diario de jordibuseros, 30 jun. 21

Por una parte muy contento por la otra muy cabreado. Ayer mis lumbares se pusieron en huelga y decidieron que doblado estaba más guapo. Mi hija tuvo un dummi para sus prácticas de enfermería y así pinchó su primer nolotil, ya que estábamos lo aliñé con diazepan. Hoy no tiene mejor pinta pero un par de días de cama no vendrán mal. Es lo que se llama descanso pre vacacional.
89,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2021:
1351 kcal Grasa: 29,58g | Prot: 84,72g | Carbh: 181,55g.   Desayuno: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. Almuerzo: Tomates, Pepino (Pelado), Fresas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mercadona Hamburguesa Pollo y Zanahoria. Cena: Patata Cruda, Moras, Tivall Braseados a Base de Vegetales. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios 
Si llego a la cocina me voy a desayunar 😡😤. Buen comienzo de vacaciones 😂 
30 jun. 21 por el miembro: jordibuseros
tengo un compañero igual y mañana coge vacaciones. Si es que sois muuuuy burros🤣🤣 
30 jun. 21 por el miembro: Cristinagg82
ouch 😅 te deseo una rápida recuperación 
30 jun. 21 por el miembro: lebula
Cris sólo me agaché para limpiar la pecera de la tortuga y ni siquiera llegué a tocarla, antes de llegar ya metió el sablazo!!! 
30 jun. 21 por el miembro: jordibuseros
Lebu el sábado me voy al camping aunque sea arrastras 😔 
30 jun. 21 por el miembro: jordibuseros
Algo mal hiciste antes!!!! Busca en el diccionario "reposo" y aplícatelo. Es una lata Jordi, pero puedes resentirse mucho tiempo!! Tienes que cuidarte!!! 
30 jun. 21 por el miembro: Cristinagg82
Las lumbares también son mi talón de aquiles 
30 jun. 21 por el miembro: lebula
Pues llevo 3 fines de semana sin parar de acarrear cosas, clavar piquetas, atornillar suelo, poner suelo de vinilo,.....todo agachado y doblado. 
30 jun. 21 por el miembro: jordibuseros
Lebu es que no me da el dolor durante el esfuerzo, si no luego, cogiendo una patata frita, moviendo la ficha del parchís...... 
30 jun. 21 por el miembro: jordibuseros
Normal, cuando se enfría la zona. Intenta hacer reposo absoluto, y si tú cuerpo responde bien en pocos días te sentirás mejor . Al menos tienes a la enfermera en casa por si ha de pincharte de nuevo 😅 
30 jun. 21 por el miembro: lebula
Por cierto Lebu, ayer por la noche vi "tengo ganas de tí"..... Tú no te ves un "parecido razonable" con Clara Lago??? Tanto física como en la manera de ser libre e independiente. Vi la Pili sin poder dejar de pensar en que te parecías mucho 🤭🤭 
30 jun. 21 por el miembro: jordibuseros
Peli 😡 
30 jun. 21 por el miembro: jordibuseros
Uy, es la primera vez que me dicen que me parezco a esa chica 😂😂 la he tenido que buscar en Google porque no tenía ni idea de quien era, y solo he visto la famosa ocho apellidos vascos ( y porque la ponían en el autobús constantemente, sino tampoco) . La verdad es que la chica es muy mona, pero no me veo parecido con ella (quizás por eso mismo 😂😂😂😂) . Aún así me hace gracia esto de que te vean de un modo totalmente distinto a como te ves tu misma 😁😁😁 . 🙏💕GRACIAS 
30 jun. 21 por el miembro: lebula
Pues no te pierdas "tengo ganas de tí" me pareció una buena peli. Es la continuación de "3 metros sobre el cielo". 
30 jun. 21 por el miembro: jordibuseros
Jordi, ainssss ! Si es que ya no estás para estos trotes !!! Yo también tuve una temporada de enganches y es que también tengo las lumbares que enseguida se resienten… el fisio me dijo que si mo hacía pilates o yoga iba a estar allí cada mes… me puse las pilas e iba a pilates 1 hora a la semana y mejoré mucho 💪🏻💪🏻. Y desde que hago fuerza, tengo la espalda mucho mejor (sobretodo por ejercicios como el peso muerto). Ahí lo dejo… 😉😉😉 
30 jun. 21 por el miembro: estherpl28
yaaaa Esther si antes de la pandemia iba al gym cada día a hacer pesas, tenía unos brazos cómo los cangrejos, no como Maky, pero algo así y pesaba 86k. Pero año y medio han hecho de las suyas... A ver si en septiembre podemos retomar las costumbres. 
30 jun. 21 por el miembro: jordibuseros
Mmmm, pues en casa puedes hacer cosas con tu propio peso 😅, aunque ya sé que cuesta más 🤨 
30 jun. 21 por el miembro: estherpl28
Jordi yo no veo ese tipo de pelis 😅😅😅😅 siempre digo que en una buena peli los sesos y la sangre tienen que salpicar la pantalla 
30 jun. 21 por el miembro: lebula
Bueno tampoco es mi estilo, pero esos días moñas que tiene uno de cuando en cuando.....no vienen mal😂😂😂 
30 jun. 21 por el miembro: jordibuseros
Pero es que para días moñas tengo Eduardo manostijeras o pesadilla antes de Navidad, no una españolada sin sentimiento xD 
30 jun. 21 por el miembro: lebula

     
 

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