Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2014
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 58,60g | Prot: 59,86g | Carbh: 139,31g.
Desayuno: Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Panqueques sin Relleno. Almuerzo: Peras, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Pan Multifibras Integral, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Huevo Cocido. Cena: Santa Ana Patatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Suchard Bombones. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de juancarale
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