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Hoy justo 3 meses=12,3 kgrs menos. TomaKETOmaaa
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 100,47g | Prot: 76,57g | Carbh: 17,56g.
Almuerzo: Huevo, Hacendado Mayonesa, Espárragos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Solomillo de Cerdo. Cena: Hacendado Mayonesa, Salmón Enlatado, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Lomo de Cerdo , Huevo. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Coco. más...
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1735 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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