Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 54,90g | Prot: 102,63g | Carbh: 189,35g.
Desayuno: Nescafé Café , Leche Desnatada, Hacendado Crema de Cacahuete, Moras, Frambuesas, Oatibix Avena Suave, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Torras Chocolate 100% Cacao, Plátano. Almuerzo: Brillante Bulgur Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Hacendado Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Consum Baguetina, Serrano Jamón Serrano, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Frambuesas, Arándanos, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla Flavour, Torras Chocolate 100% Cacao, Eco Cesta Semillas Molidas de Lino, Plátano, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla Flavour, Frambuesas, Arándanos. más...
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1594 kcal
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Ejercicio:
Caminar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aroa_rr
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