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03 jul. 21
Diario de adefwebserver, 03 jul. 21
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😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
88,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,0 kg
.
Aún para ir:
14,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 julio 2021:
2077 kcal
Grasa: 106,27g | Prot: 116,78g | Carbh: 94,16g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Almuerzo:
Meatless Vegetable Burger or Patty, Meatless Vegetable Burger or Patty.
Cena:
Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Part Skim Mozzarella Cheese, Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps, Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Tic Tac Tic Tac, Tic Tac Tic Tac, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt.
más...
2309 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Let's go!
03 jul. 21 por el miembro:
jimmiepop
Enjoy the day to the fullest!
03 jul. 21 por el miembro:
Les Girth
@jimmiepop, @Les Girth - Thanks!
03 jul. 21 por el miembro:
adefwebserver
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