Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2014
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 37,64g | Prot: 112,42g | Carbh: 109,04g.
Desayuno: Auchan Galleta María Integral, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Pan de Pueblo, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Trenza de Hojaldre, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de juancarale
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