Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2014
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 48,74g | Prot: 87,45g | Carbh: 158,86g.
Desayuno: Phoskitos Phoskitos, Auchan Galleta María Integral, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Vitalinea Yogurt, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Ortiz Pan de Molde Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Menestra de Verduras, Mascato Medallones de Merluza. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Carrefour Polvoron Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Diet Rádisson Galletas Integrales, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de juancarale
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