Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2021
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2263 kcal
|
Grasa: 99,97g | Prot: 90,70g | Carbh: 144,65g.
Desayuno: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Cena: Белая Береза Водка, Свекла с Чесноком и Майонезом, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Хлеб 8 Злаков, Лук. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
|
1917 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|