Diario de Silvia M.M, 13 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
72,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2021:
1118 kcal Grasa: 41,43g | Prot: 77,98g | Carbh: 106,83g.   Desayuno: Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Kellogg's Special K. Almuerzo: Solís Tomate Frito con Aceite de Oliva, Albóndigas de Carne, Ybarra Judías Verdes Planas. Cena: Ligeresa Mayonesa, Salmón al Horno o a la Parrilla, Huevo, Setas. Pasa Bocas / Otros: Nocilla Nocilla Chocoleche, Bimbo Pan Blanco, Té Verde, Danone YoPRO Natural. más...
2508 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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