Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 45,90g | Prot: 172,56g | Carbh: 146,08g.
Desayuno: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Crema de Cacahuete. Almuerzo: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Nespresso Café Capsulas, Prozis Protein Snack Chocolate Belga, Herbalife Bebida con Proteínas en Polvo, Herbalife Fórmula 1 Sport, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Cena: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Bimbo Bollo Estilo Artesano, Hacendado Burger Meat Pavo Pollo, Hacendado Lentejas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Lomo Embuchado, Café Cortado, Nespresso Café Capsulas, Cola Cao Cola Cao Noir, Herbalife Rebuild Strength, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Aguacate, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Tostadas sin Gluten. más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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