Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2014
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 42,46g | Prot: 89,19g | Carbh: 150,96g.
Desayuno: Hacendado Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Naranjas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Ortiz Pan de Molde Integral. Cena: Heinz Ketchup, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Ortiz Pan de Molde Integral, Peras. Pasa Bocas / Otros: Peras. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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