|
ФС насчитал при минимальной активности 1400,но как назло, активность увеличилась в разы, много плаваю и хожу. Мне мало этих калорий. Если я резко прыгну на 1700,чего будет? 🤔
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1676 kcal
|
Grasa: 58,38g | Prot: 75,95g | Carbh: 114,44g.
Desayuno: Олимпик Фудс Бальзамический Соус , Репинский ООО Ватрушка с Творогом, Помидоры, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Милье Сыр Легкий 27%, Пользики Яйца Куриные, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Репинский ООО Ватрушка с Абрикосовым Джемом. Cena: АО Тандер Тан 0,5 %, Fitness Time Биокефир Лёгкий 1%, Био Баланс Кефирный 1%, Моя Цена Майонезный Соус, Простоквашино Сметана 15%, Роскар Яйца Пользики, Фабрика Качества Колбаса Молочная , Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Pasa Bocas / Otros: Лев Голицын Брют Розовый Коронационное, Тамариони Вино Белое Сухое. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
16 jul. 21 por el miembro: spoookyspider
|
так пересчитайте, плевое дело ведь. пробуйте
16 jul. 21 por el miembro: hare_havat
|
Ну да, максимум +300 г будет и это будет вода. Раньше худела на 1700 спокойно, из активности было от 10 до 17 тыс шагов., а сейчас полдня на Финском заливе плаваю+10 тыс шагов,это покруче будет.
16 jul. 21 por el miembro: lask-ludmila
|
Если уровень активности повысился не на пару дней - обязательно повышайте калораж 👍! Иначе процесс похудения наоборот остановится, потому что организм в панике перестанет отдавать жизненно нужную энергию при большом дефиците ! Просто измените уровень активности в расчёте и сколько выдаст- переходите на эту цифру 😉
16 jul. 21 por el miembro: Galina2329
|
Раз активность выросла, по идее ничего страшного случится не должно
16 jul. 21 por el miembro: Екатерина060385
|
Спасибо, девочки🥰Просто обычно так резко не прыгаю. Поднимаю медленно по 50кк в неделю.Пусть будет эксперимент 😉
16 jul. 21 por el miembro: lask-ludmila
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lask-ludmila
|