Diario de Altosvuelos, 16 jul. 21

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Hoy AI 18h. Ayer hice AI 16h. Llevo dos días con proteínas y gazpacho.

76,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg. Aún para ir: 16,3 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2021:

1594 kcal

Grasa: 136,55g | Prot: 63,61g | Carbh: 31,81g. Desayuno: Hacendado Arándanos Enteros, Oscar Mayer Bacon Ahumado Natural, Nespresso Café Capsulas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Aguacate, Huevo. Almuerzo: Cidacos Pimientos del Piquillo , Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Hacendado Aguacate. más...

Perdiendo 4,0 kg a la Semana

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Comentarios

Enhorabuena! Felicidades!!!🤩🤩🤩

16 jul. 21 por el miembro: marmediterraneoyatlantico

puedes especificar proteínas y gazpacho??

16 jul. 21 por el miembro: Cristinagg82


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