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😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2703 kcal
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Grasa: 156,36g | Prot: 115,36g | Carbh: 178,72g.
Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Ritz Fresh Stacks, Boston Market Chicken, Broccoli & Cheese Casserole. Cena: Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Pasa Bocas / Otros: Quest Peanut Butter Cups, Tic Tac Tic Tac, Proudly Pure Parmesan Crisps - Garlic, Onion, Sesame & Poppy Seeds. más...
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2273 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de adefwebserver
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