Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 37,36g | Prot: 138,53g | Carbh: 129,73g.
Desayuno: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Crema de Cacao con Avellanas, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado +Proteínas Natural. Almuerzo: La Cuerva Frutos del Bosque Congelados, Herbalife High Protein Iced Coffe. Cena: Hacendado Crema de Cacao con Avellanas, Herbalife Bebida con Proteínas en Polvo, Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Yang-Tse Sopa Oriental Indonesia , Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Café Cortado, Herbalife Bebida con Proteínas en Polvo, Herbalife Formula 1 Galleta Crujiente, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Carrefour Queso Curado , Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Tostadas sin Gluten. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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