Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2029 kcal
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Grasa: 59,00g | Prot: 143,52g | Carbh: 235,41g.
Desayuno: Café, Queijo Ricota (Leite Integral), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo, Visconti Torrada Multigrãos, Clara de Ovo, Bauducco Torrada Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements Creatina, Hortifruti Mamão Formosa, Elegê Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Maçã, Camil Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Cenouras. Cena: Quatá Ricota Fresca, Bauducco Torrada Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Cenouras, Beterrabas, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Clara de Ovo, Bolo de Milho. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ninajaques
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