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21 jul. 21
Diario de chesgreen, 21 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
106,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11,1 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 21 julio 2021:
2267 kcal
Grasa: 103,98g | Prot: 102,00g | Carbh: 128,56g.
Desayuno:
Water, Heavy Cream, Coffee.
Almuerzo:
Richfood Deli Style American Cheese, Kidney Beans (Liquid, Stewed), Pork Tail, Water.
Cena:
Fried Battered Clams, Fried Battered Scallops, Fried Battered Fish, Water, Merlot Wine.
Pasa Bocas / Otros:
Goya Plantain Chips, Miller Brewing Company High Life Beer.
más...
2850 kcal
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
👏👏👏👏👏👍
21 jul. 21 por el miembro:
Shrewdness
👍
21 jul. 21 por el miembro:
_bec_ca
Nice work! Let's go! #grindtime #stayhungry
21 jul. 21 por el miembro:
jimmiepop
Solid.
23 jul. 21 por el miembro:
Draglist
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