Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2014
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 40,03g | Prot: 60,03g | Carbh: 187,84g.
Desayuno: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Naranjas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Ortiz Pan de Molde Integral. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), American Brownie. Pasa Bocas / Otros: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Peras, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Peras. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de juancarale
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