Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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761 kcal
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Grasa: 32,91g | Prot: 46,37g | Carbh: 65,91g.
Desayuno: Hacendado Kefir Natural, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Dolce Gusto Cortado. Almuerzo: Aceite de Oliva, Hacendado Salteado de Verduras, Ligeresa Mayonesa, Calamares Plancha, Serrano Jamón Serrano. Cena: Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Pepino (Pelado), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Mezcla de Semillas , Plátano, Dolce Gusto Cortado, Fresas. más...
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2605 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Valentín
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