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12,79% de grasa.
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3138 kcal
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Grasa: 97,90g | Prot: 172,67g | Carbh: 386,36g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Whey Protein, Café, Ultimate Stack Creatina, Plátano, Kefir. Almuerzo: Campo Largo Alubias Pintas Extra, Arroz Blanco (Grano Largo), Aguja de Cerdo, Hígado de Pollo. Cena: Arroz Blanco (Grano Largo), Tortilla Francesa, Ensalada típica, Kefir. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Melón, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%, Lidl Frutas del Bosque Congeladas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sammael7
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