Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 49,42g | Prot: 99,11g | Carbh: 160,35g.
Desayuno: Mercadona Barra Pan Integral, Melón Tuna, Carrefour Pechuga de Pavo al Natural, Philadelphia Queso Untar. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolla Morada, Pimiento Rojo, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Papa Cocida. Cena: Arroz Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Chocapic Chocapic, Alpro Yogur Natural con Coco, Melón Tuna. más...
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1602 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos. más...
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Peso Histórico de Andrea B. M.
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