Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2021
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1779 kcal
|
Grasa: 65,37g | Prot: 147,12g | Carbh: 109,28g.
Desayuno: Кофе, Milford Сахарозаменитель, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Almuerzo: Коньяк, Мегамарт Пицца с Курицей. Cena: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Куриное Филе на Гриле, Шато Тамань Вино Белое Сухое. Pasa Bocas / Otros: Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
|
|
1816 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|