Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 25,82g | Prot: 167,45g | Carbh: 163,03g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Milka Chocolate Cake. Almuerzo: Nespresso Café Capsulas, Luengo Lentejas Cocidas, Hacendado Lomos de Atún, Patatas Cocidas. Cena: Herbalife Bebida con Proteínas en Polvo, Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Carte D'or Helado Chocolate Brownie, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Salpicón de Marisco, ElPozo Jamón Cocido Extra, Huevo Blanco Cocido, Tomates Cherry, Eroski Ensalada Gourmet. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Herbalife Rebuild Strength, Hacendado +Proteínas Natural, Herbalife Bebida con Proteínas en Polvo, Herbalife Formula 1 Galleta Crujiente, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Valor Chocolate para Hacer a la Taza. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 12 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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