Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
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102,0 kg
Disminuído hasta ahora: 45,4 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2885 kcal
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Grasa: 143,53g | Prot: 249,46g | Carbh: 35,67g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Bigelow Tea Green Tea, Shrimp, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Coffee. Cena: Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil, Laughing Cow Mini Babybel White Cheddar, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese, Cento Artichoke Hearts, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pork Loin (Tenderloin), Mozzarella Cheese (Whole Milk), Chicken Breast, Kirkland Signature Smoked Salmon, America's Choice Bacon Thick Sliced, Fresh Pork Sausage, Shrimp Salad, Texas Roadhouse Ribeye (12 oz), Red Table Wine, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Fitbit - 23 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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