|
Down to 224.4 after a few days of lighter eating.
|
101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 45,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 96,98g | Prot: 52,56g | Carbh: 67,09g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Coffee. Cena: Donatos Pizzeria Donato's 10" Serious Meat Pizza with Cauliflower Crust, Soleil Berry Sparkling Water, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Peloponnese Kalamata Olives, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Dole Hearts of Romaine, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, Radishes , Onions, Celery, Cedar's Tzatziki Cucumber Garlic Dill. Pasa Bocas / Otros: Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. más...
|
|
2529 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 16 minutos, Fitbit - 22 horas y 44 minutos. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Draglist
|