Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 73,43g | Prot: 89,17g | Carbh: 214,97g.
Desayuno: Eko Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Dulcesol Bombon Zebra, Hacendado Galletas Integrales. Almuerzo: Eko Cereales Solubles, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Eko Cereales Solubles, Manzanas, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Albóndigas con Salsa (Mezcla). Cena: Nestea Al Limón sin Azúcares, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Eko Cereales Solubles, Ortiz Pan de Molde Integral, Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Gouda Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Edulcorantes (Sacarina), Principe Galleta Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada, Eko Cereales Solubles, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Peras, Plátano. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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