Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2014
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 41,42g | Prot: 138,65g | Carbh: 207,37g.
Desayuno: Joghurt Drink Pina Colada, DIA Yogur Desnatado Trozos 0% M.G., Krissia Palitos de Cangrejo, Salvado de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Azúcar Morena, Fresas. Almuerzo: Pepsi Pepsi Light, Heinz Salsa de Soja, Lechuga, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), DIA Filete de Panga. Cena: Subway Pollo Teriyaki con Cebolla Dulce, Ensalada y Queso, Subway Galleta Cookie de Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Jamón Serrano. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chusooo
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