Diario de eliJR, 30 ago. 21

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76,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 13,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2021:
697 kcal Grasa: 13,94g | Prot: 36,19g | Carbh: 112,82g.   Desayuno: Mercadona Yogur Sabores 0%, Té Verde, Kiwi. Almuerzo: Pan Blanco, Guiso de Lentejas. más...
2014 kcal Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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